「人と話す時、自分の口臭が気になる…」 「マスクを外す機会が増えて、口臭ケアをしっかりしたい！」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。毎日の歯磨きにプラスワンするだけで、口臭対策や予防の効果が期待できる マウスウォッシュ は、手軽にオーラルケアをレベルアップできる便利なアイテムです。
この記事では、口臭の原因やマウスウォッシュの効果、選び方、そしておすすめ商品を3つ厳選してご紹介します。
さらに、各商品の比較表とマウスウォッシュに関するQ&Aで、あなたにぴったりの製品を見つけるお手伝いをします。口臭の悩みから解放され、自信あふれる毎日を送りましょう！
なぜ口が臭くなるの？口臭の原因をチェック！
口臭の原因は、大きく分けて以下の３つに分けられます。
- 生理的口臭: 誰にでも起こる、朝起きた時や空腹時の口臭。唾液の分泌量が減ることで、口の中の細菌が増殖しやすくなることが原因です。
- 食べ物・飲み物による口臭: ニンニクやネギ、アルコールなど、臭いの強い食品を摂取することで発生する口臭。
- 病的口臭: 虫歯や歯周病、ドライマウス、舌苔などが原因で発生する口臭。
マウスウォッシュで口臭予防！その効果と選び方
マウスウォッシュは、口臭の原因となる細菌を殺菌し、口臭を予防する効果が期待できます。
また、歯垢の付着を防いだり、口内を保湿したり、息をリフレッシュしたりと、さまざまな効果を持つ製品があります。
マウスウォッシュを選ぶ際には、
- 効果: 口臭予防、歯周病ケア、虫歯予防、ドライマウス対策など、目的に合った効果を持つ製品を選ぶ。
- 成分: アルコールの有無、フッ素の有無、その他の有効成分などを確認する。
- 香味: 自分の好みの香味を選ぶ。
- 使用シーン: 自宅用、携帯用、スプレータイプなど、使いやすいタイプを選ぶ。
といった点に注意しましょう。
マウスウォッシュってどれも同じかと思ってたけど違うのか～
ぜひこれで口臭対策を！おすすめマウスウォッシュ3選
今回は、数あるマウスウォッシュの中から、特におすすめの3商品を厳選しました。それぞれ良い商品ですが、メリットだけでなく気になる点についても記載していますので、選ぶ際に参考にしてください。
1. 【リステリン】トータルケアプラス
ポチップ
- 特徴: 口臭、歯肉炎、歯垢の沈着、ネバつき、歯石、着色汚れの6つの効果を持つ、オールインワンタイプのマウスウォッシュ。低刺激で、毎日使い続けやすい点がメリットです。 しかし、その分殺菌力はマイルドなので、強力な口臭予防効果を求める人には物足りないかもしれません。
- 有効成分: 塩化セチルピリジニウム（殺菌成分）、グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症成分）、フッ化ナトリウム（フッ素）
- 香味: クリーンミント味
- アルコール: ノンアルコール
Amazonレビュー
その洗浄力と持続する爽快感に驚きました。引用：Amazon
2. コンクールF
- 特徴: 歯科医院でも取り扱われている、高い殺菌力と持続効果が特徴のマウスウォッシュ。虫歯や歯周病の予防にも効果的で、少量でしっかり効果を発揮するのでコスパが良い点がメリットです。 独特の味が苦手な方もいるようなので、好みが分かれる可能性があります。
- 有効成分: グルコン酸クロルヘキシジン（殺菌成分）、フッ化ナトリウム（フッ素）
- 香味: フレッシュミント味
- アルコール: ノンアルコール
- 使用方法: 原液を水で薄めて使用
Amazonレビュー
ほんの5〜10滴垂らすだけ。注ぎ口も工夫されていて一滴ずつ上手に滴らせます。刺激が少ないのにちゃんと殺菌できるのはありがたいです。引用：Amazon
3. プロポリンス
ポチップ
- 特徴: 口に含んですすぐだけで、汚れや口臭の原因を固めて洗い流せる、新感覚のマウスウォッシュ。 口臭予防効果はもちろん、使用後の爽快感も抜群です。刺激が少なく、毎日使えるのもメリットです。 ただし、歯垢を落とす効果はあまり期待できないので、歯磨きはしっかりと行いましょう。
- 有効成分: チャ葉エキス（殺菌成分）、キシリトール（甘味剤）
- 香味: 爽やかなピーチミント味
- アルコール: ノンアルコール
Amazonレビュー
歯だけでなく舌の汚れも取れるのが良いです。爽快感があって気分が良いし、口臭も気にならなくなったように思います。引用：Amazon
マウスウォッシュ比較表
| 商品 | 効果 | 香味 | アルコール | フッ素 | 容量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リステリン トータルケアプラス | 口臭予防、歯肉炎予防、歯垢の付着抑制、ネバつき浄化、歯石沈着抑制、着色汚れ予防 | クリーンミント | 無し | あり | 1000ml | 1,000円前後 |
| コンクールF | 口臭予防、虫歯予防、歯周病予防 | フレッシュミント | 無し | あり | 100ml | 1,500円前後 |
| プロポリンス | 口臭予防、口内洗浄 | ピーチミント | 無し | 無し | 600ml | 1,000円前後 |
コンクールFは容量が少なく感じるけど、薄めて使うからかなり持つよ
マウスウォッシュに関するQ&A
Q. マウスウォッシュはいつ使えばいいですか？
A. 歯磨きの後に使うのがおすすめです。歯磨きで物理的に汚れを落とした後、マウスウォッシュで口内を殺菌・洗浄することで、より効果的に口臭を予防できます。
Q. マウスウォッシュを使うと、歯磨きをしなくても良いですか？
A. いいえ、マウスウォッシュは歯磨きの代わりにはなりません。歯ブラシによるブラッシングで、歯垢や食べかすを物理的に除去することが重要です。マウスウォッシュは、歯磨きと併用することで、より効果的に口臭を予防することができます。
Q. マウスウォッシュは毎日使っても大丈夫ですか？
A. はい、毎日使用しても問題ありません。ただし、製品によっては使用回数に制限がある場合がありますので、パッケージの注意書きをよく読みましょう。
Q. アルコール入りのマウスウォッシュは刺激が強いですか？
A. はい、アルコール入りのマウスウォッシュは、口内がピリピリと感じることがあります。刺激が苦手な方や、口内が乾燥しやすい方は、ノンアルコールタイプを選びましょう。
Q. 子供でもマウスウォッシュを使えますか？
A. はい、子供用のマウスウォッシュも販売されています。ただし、うがいができない年齢の子供には使用できません。また、子供に使用する場合は、誤飲に注意し、保護者の監督のもとで使用しましょう。
自分にぴったりのマウスウォッシュで手軽に口臭対策をしよう
マウスウォッシュは、手軽に口臭対策ができる便利なアイテムです。この記事で紹介した選び方や使い方を参考に、自分にぴったりのマウスウォッシュを見つけて、口臭の悩みから解放されましょう！
参考サイト
- 日本歯科医師会: https://www.jda.or.jp/
- 第一三共ヘルスケア｜口臭の予防
免責事項
この記事で紹介した情報は、執筆時点での最新の情報に基づいています。製品の仕様や価格などは、予告なく変更される場合がありますので、ご了承ください。 この記事の情報を利用した結果、発生したいかなる損害についても、当サイトは一切の責任を負いません。マウスウォッシュの購入や使用は、ご自身の判断と責任において行ってください。
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